Tips Cara Diet Yang Sehat

Tips Cara Diet Yang Sehat Dan Cepat

Tips Cara Diet Yang Sehat,- Tubuh langsing ideal merupakan dambaan setiap orang, sebab tubuh langsing sebagai penunjang penampilan anda yang paling penting. Apabila tubuh kita kurang ideal atau "gendut" kita sering minder atau tidak percaya diri dalam bergaul. Biasanya cara yang anda laukukan adalah dengan diet, tapi jangan salah dalam melakukan diet, bisa jadi cara diet anda salah dan tidak sehat. Untuk itu kami akan memberikan tips cara diet yang sehat tanpa menyiksa diri sendiri karena diet terlalu ketat. Berikut ada beberapa tips cara diet yang sehat bisa anda ikuti untuk mendapatkan tubuh ideal.

Beberapa Tips Cara Diet Yang Sehat

Hindari Konsumsi Junk Food

Mungkin anda yang terbiasa makan di luar atau di restoran restoran cepat saji, anda harus segera menghentikannya, karena hal tersebut selain bisa membuat anda gemuk, juga kurang baik bagi kesehatan anda apabila dikonsumsi secara terus menerus.

Waktu Sarapan Yang Tepat Dan Sehat

Mulailah hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,” saran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.

Olahraga

Sesuaikan olahraga dengan keadaan tubuh Anda. Olahraga yang murah dan dapat dilakukan oleh semua orang adalah berjalan. Berjalanlah lima mil sehari. Ingat, olah raga tidak hanya menurunkan berat badan, juga menyehatkan tubuh. Jangan Malas!!! Apalagi dengan alasan capek. Ingat anda punya program yang harus dijalankan.demi masa depan yang lebih sehat.

Perbanyak Konsumsi Serat

Makanan mengandung serat berguna untuk memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh. Seperti kita tahu, karbohidrat adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan tubuh menjadi gemuk dan tidak ideal. Jenis makanan yang banyak mengandung serat tinggi adalah buah dan syuran segar, jenis kacang-kacangan serta biji-bijian

Jauhi Cemilan Di Malam Hari

Jika anda berpikir cemilan bisa mengganti satu porsi makan, anda mungkin keliru. Makanan ringan atau cemilan ternyata bisa mengandung lebih banyak kalori dari satu porsi makan berat. Sehingga, hindarilah cemilan pada malam hari terutama disaat anda lapar.

Perbanyak Minum Air Putih

“Kurang minum bisa memperberat kerja ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh,” kata dr. Endang. Jika Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, maka dalam waktu satu tahun bobot Anda bisa turun hingga 2,5 kg

Porsi Tidur Yang Cukup

Kurang tidur dapat membuat tubuh bekerja ekstra keras yang akhirnya menimbulkan rasa lapar berlebihan. Jika demikian untuk mengembalikan tubuh dalam kondisi semula tentu membutuhkan makan yang lebih banyak. Karena itulah, cara diet sehat dan cepat untuk pria maupun wanita dapat dilakukan dengan mengatur waktu tidur sebaik mungkin untuk mencegah keinginan makan yang berlebihan akibat kurang tidur tersebut.

Selain tips cara diet yang sehat diatas, kita juga harus mengimbangi dengan asupan suplemen yang bisa mendukung dalam proses diet tersebut agar proses melangsingkan tubuh akan menjadi maksimal.

Kami akan merekomendasikan untuk anda suplemen herbal Green World Slimming Capsule sebagai solusi pendamping diet anda, sebab Green World Slimming Capsule memiliki khasiat seperti :

Kaya unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar.
Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh.
Mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
Menjaga proporsi tubuh ideal.
Membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan.

Selain khasiatnya yang sangat mendukung dalam proses melangsingkan tubuh, Green World Slimming Capsule memiliki keunggulan yang tidak dimiliki oleh produk lainnya, seperti :

Tidak mengeringkan rahim (wanita), tidak menyebabkan ketergantungan (yo-yo effect), dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu.
Tidak Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit Kepala, dsb. Aman bagi penderita maag.
Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Green World Slimming Capsule terbuat dari 100% bahan alami, tanpa adanya campuran zat sibutramine yang sangat membahayan tubuh anda, Slimming Capsule terbuat dari Biji ketepang cina (Cassia Seeds). kayu manis cina (Chinese Cinnamon) , Murbei (Mulberry) , Daun teratai (Lotus Leaf) , Hawthorn , Bunga melati (Jasmine Flowers) , Bunga mawar (Rose) , Neroli. Selain itu legalitasnya pun sudah terjamin, dengan terdaftarnya di Badan POM dengan nomor registrasi TI 124347171 jadi anda tidak perlu khawatir lagi.

Berikut Salah Satu Testimoni Green World Slimming Capsule

Ibu SIlviawaty

41 tahun

Palembang

Berat badan dari 72kg menjadi 56.5kg

Percaya tidak percaya saya sudah berhasil menurunkan berat badan saya sebanyak 16kg dalam waktu sekitar 5 bulan. Apa rahasianya? Sliimming Capsule Green World jawabannya. Berkenalan dengan produk yang satu ini dari saudara saya. Awalnya saya ragu untuk mencoba karena merasa hasilnya akan sama saja dan saya juga tidak mau mengambil resiko dari efek samping produk pelangsing. Tapi terakhir tetap saya memutuskan untuk mencoba seminggu dan ternyata tidak ada ketidaknyamanan yang saya rasakan selama mengkonsumsi slimming capsule, malah berat badan saya mulai menurun. Karena ada khasiat kemudian saya teruskan dan hasilnya saya berhasil menurukan berat badan saya sampai di angka 56.5kg.

Adapun untuk anda yang ingin mencoba langsung khasiat dari Green World Slimming Capsule langsung saja kirimkan SMS/BBM terlebih dahulu ke 085 223 671 333 atau Pin 2ACDD900 dengan format seperti berikut :

SCR : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlp
Kirim Ke 085 223 671 333 (SMS) / 2ACDD900 (BBM)

Contoh Pemesanan 3 Botol
SCR : 3 botol : Ayu Winarsih : Jalan Siliwangi No 99, Kota Tasikmalaya : 085323175xxx

Pemesan DIHARUSKAN mengirimkan SMS dengan mencantumkan SCR (sebagai bukti pemesanan yang sah)
SCR merupakan kode produk Slimming Capsule Asli
Harga : Rp.247.000,- Isi 60 Kapsul (belum termasuk ongkir)